人間関係のストレスを解消

相手の言動に「なんでこんなこともできないの。。」とイラっとすることが多々ある。 常に自分のダメだったところばかり振り返り反省してしまう。 ちゃんとできていない自分を責めてしまう。   こんな …

  家族や職場、友達や恋人。 どのシチュエーションでも、二人以上人が集まれば「人間関係」が生まれます。 自分が心地よい相手もいれば、いつもイライラしてストレスになる相手もいます。 人間関係に …

  婚活でも仕事でも、相手の言動にイライラしたり、腹が立ってしまうことってありますよね。 そしてその怒りは帰宅してからも続き、夜寝る前も相手のイラっときた言動を思い出してしまう。 翌日の目覚 …