独身女性の悩み

40代独身の私が孤独感から抜け出す方法

2020年11月7日

40代独身女性が孤独感から抜け出す方法

 

20代・30代は誰よりもバリバリ仕事をしてきた。

気がつけば40代で独身、恋人もいなく一人ぼっちの状態に・・・

40代独身で働く女性の多くは、職場やプライベートで何かしら孤独を感じているとも言われています。

女性で独身というだけで、社会的にも疎外感を感じたりするケースがありますね。

この孤独感は、ネガティブな感情を強くしたり、モチベーションを下げることにも繋がりかねません。

孤独感から抜け出し、心から幸せと思える人生を掴むための方法を徹底解説します。

 

40代独身女性が陥る孤独な現実

 

いわゆるアラフォー・アラフィフ世代の独身女性。

独身を思い切り楽しんでいる女性もいれば、独身であることに生きづらさを感じ、婚活をしたりする女性も多いと思います。

多くの女性は、一生独身で過ごしたいと思っているわけではないようです。

いつかは素敵なパートナーが現れて結婚している。

20代、30代のころはどこかでそう思っていたはず。

ところが仕事をバリバリこなし、恋愛よりも仕事を優先して今の地位を築いた女性たちは、気がついたら40代になっていた・・・

 

周りを見渡すと、学生時代の友達はみんな結婚して子供がいる。

独身である自分は、家庭がある友達と話が合わなくなり、だんだん疎遠に・・・

 

職場でも、若い世代の割合が多くなって、自分が年齢的に上になっていることに気づく。

若い世代とは話が合わず孤立している状態。

 

もちろん、仕事仲間とプライベートでも仲良くしている人はいない。

休日は一人で過ごすことが当たり前。

 

一人に慣れているはずなのに、家で一人になると、とてつもない孤独と不安が襲ってくる・・・

孤独感がネガティな感情を生み、なんで結婚しなかったんだろうと自分を責めてしまう方も多いのではないでしょうか。

 

40代だからこそ、人生計画で孤独感を吹き飛ばそう!

 

40代独身女性が陥りやすい孤独感。

この状態から抜け出すためには、脳内で孤独を感じる隙を作らないことが一番の処方箋です!

 

オススメは、人生の計画を立てること!

人生100年時代。

ということは、まだ人生の半分も来ていないんですね!

この先40年、50年生きていくとしたら、どんな人生を歩みたいか?

一人の時間を、今後の人生計画を考える時間にあてると、孤独を感じネガティブな気持ちになっている暇はないのです!

例えば50歳になった時、どんな50歳を迎えていたいかですよね。

 

その時一人暮らしで独身がいいのか?
それともパートナーがいて二人でいるのがいいのか?
それとも子供がいて、家族団欒で過ごしているのがいいのか?

 

その時今の会社で仕事しているのか?
それとも転職して出世しているのか?
それとも何か違うビジネスを自分でやっているのか?

 

ここを考えてみてください!

 

そうすると、10年後と考えたら、今からやるべきことって見えてくるはずなんですね。

 

40代独身女性が孤独感から抜け出す方法

 

人生において、現在の状態がこのまま維持されるということはありません。

人は、成長するか衰退するかしかないのです。

 

このまま衰退するのは嫌ですよね。。。

だとしたらこの先どんな人生を歩みたいのかを、一人の時間こそ考えてみてほしいのです。

 

今の会社に定年までいられるのか?
リストラの可能性はないか?
このまま独身で一生通して老後の生活は経済的にも大丈夫か?

 

このあたりも考えておきたいですね。

 

そう、考えることはたくさんあります!

孤独を感じて辛い時は、未来にフォーカスしましょう。

この先の人生計画を立てましょう。

 

もっともっと楽しくて幸せな人生は誰もが持てるんです!

しかも自分次第で!!

だから、今よりもっと幸せな人生を掴むために、計画を立てることから始めてみてください。

 

孤独を選択しているのもあなた自身。

だからその選択が苦しいなら、脱出しましょう!

あなたにとってどんな人生が幸せですか?

 

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婚活コーチ 仲川すみれ

理想を当たり前にする婚活&ライフコーチ・イメージコンサルタントの仲川すみれです。 コーチングNLPゼネラリスト・メンタルヘルス心理士・パーソナルカラーアナリスト・骨格診断ファッションアナリスト。 元スタイリストの経歴を持ち、これまで200名以上の女性とセッションやスタイルアップ提案を行ってきました。 婚活に疲れたあなたの隠れた本音をコーチングで引き出し、仕事も愛も思いのままに!心からの幸せを掴む女性へ導くため、内面・外面の両面から全力でサポートしています。

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